17 октября - 19 декабря
СЧАСТЬЕ
10 занятий | 25 часов
17900 | 21900 руб.
БЫТЬ СОБОЙ
10 ПОТОК флагманского курса
«Будь идеальной! Стань совершенной! Ещё! Недостаточно умна, стройна, успешна!».
⠀
И это стремление к внешнему совершенству становится лейтмотивом жизни современной женщины.
⠀
Мы убиваемся в погоне за навязанным идеальным. Вынужденно заполняем свою жизнь аскезами на пределе возможностей.
⠀
Из неверного посыла. Из ненависти и нелюбви к себе и своему телу.
Но всё можно изменить!
Будем учиться доброму отношению к себе в терапевтической группе 10 потока курса «Счастье быть собой»
Регистрация на курс
Курс, который по-настоящему меняет ваше отношение к себе, к окружающим и к жизни.
Изменения начинают происходить не поверхностно и временно, а глубинно и совершаться изнутри.
Практическая проработка глубинных убеждений, которые не давали Вам быть самим собой.
Нужен ли мне курс?
  • Если Вы чувствуете себя:⠀
    - несчастным;⠀
    - безрадостным;⠀
    - безинициативным;
    - уставшим и вялым.
    01
  • Осознаёте, что:
    - Запутались в отношениях;⠀
    - Живёте будто бы чужой жизнью;⠀
    - Перестали радоваться жизни;⠀
    - Чувствуете бессмысленность;⠀
    - Ничто не приносит радость;⠀
    - Не любите себя, не уважаете, не цените;⠀
    - Вступаете раз за разом в деструктивные отношения.
    02
  • То не откладывайте себя!
    Встреча с собой подарит жизнь. И счастье - счастье быть собой.

    Занимайте прямо сейчас место на десятом потоке курса "Счастье быть собой".
    Все занятия проходят вживую - никаких записанных заранее уроков. Практические задания и чат поддержки на протяжении всего обучения. Все вебинары сохраняются в записи и их можно будет пересматривать в личном кабинете на обучающей платформе.
    03
Программа курса
«
Нет сил. Обстоятельства слишком жестоки.
Ничего не могу поделать.

Процеживаю себя сквозь сито чужих желаний, требований и оценок.⠀
Устала. Ком забот накатывает и облепляет ярлыками чьих-то ожиданий.

Не понимаю, моя ли это жизнь?⠀
Кажется, меня нет.
⠀
Я не знаю, что чувствую и, что хочу.
А если и знаю, то всё равно должна делать по другому.
Мне страшно.
»
Если вы хотите:
  • Здоровую самооценку
    Вы всегда себя ругаете, критикуете, ощущаете, что во всем недотягиваете, сравниваете с другими и оцениваете глазами окружающих. Испытываете сложности в коммуникации, стесняетесь проявлять себя.
  • Научиться слышать и понимать себя
    Вы не понимаете, что чувствуете, ощущаете, вам сложно назвать свои чувства и обозначить их. Вы не можете понять, что вам хочется, сложно сделать какой-бы то ни было выбор, вы всегда сомневаетесь в принятых решениях и поступках и всегда ищете одобрения со стороны.
  • Чтобы к Вам относились уважительно
    Вы привыкли терпеть неуважительное отношение к себе, оскорбления, не умеете за себя постоять, отстоять свои права и границы с достоинством и самоуважением. Считаете, что терпеть такое отношение - это смирение, а зачастую и сами так к себе относитесь.
  • Научиться говорить «нет» и выстраивать границы
    Вам трудно отказать на просьбу, которую вы по тем или иным причинам не можете/не способны выполнить в данный момент времени или как таковую. Считаете, что не имеете права отказать, так как от этого зависит ваша ценность. Не видите границ ни у себя, ни у других.
  • Раскрыть в себе самые лучшие качества
    Вы склонны фокусироваться на том, что у вас не получается и чего нет, нежели на том, что вам удается. Вы подавляете свои сильные качества, делая акцент на слабых сторонах, которым просто не хватает укрепления. Не видите своих способностей и талантов. Страдаете сидромом "самозванца", обесцениваете себя и свой труд.
  • Перестать жить страхами и предрассудками
    Вам страшно делать какие-либо шаги в жизни, за каждым действием стоит страх - получится ли, как это оценят другие, что скажут, что будет, если я сделаю так. Вам сложно преодолеть себя и страх из-за ложных убеждений и установок, которые диктуют вам заранее известный результат и не дают вам развиваться и пробовать.
Хочу на курс

Приветствую Вас! Меня зовут Римма Герасимова - я практикующий православный психолог.

В своей работе в первую очередь опираюсь на христианские ценности. Помогаю понять и принять себя, обрести смыслы, находить здоровые источники счастья и взять ответственность за свою жизнь.

Приглашаю Вас на свой канал в Телеграм и в сообщество в ВК, где я пишу о том, как:
- стать зрелым и внутренне взрослым человеком;
- сохранить и приумножить любовь в паре;
- найти своё место в жизни и другое.
Автор и ведущая
Программа курса
17 октября – 19 декабря
17 октября, вт, 18:30:–21:00 мск
Я ЕСТЬ
  • Внутренняя целостность
  • Жизненные ценности
  • Сферы здоровья личности
  • "Я" как образ Божий
  • Bonus: вебинар "Смыслы и ценности"
24 октября, вт, 18:30:–21:00 мск
ПОИСК СЕБЯ. ОСМЫСЛЕНИЕ
  • Расщепление личности
  • Подструктуры личности
  • Плачущая часть
  • Практика работы с плачущей частью
31 октября, вт, 18:30:–21:00 мск
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК
  • Образ внутреннего критика
  • Его задачи и цели
  • Работа с критиком
  • Письмо внутреннему критику
7 ноября, вт, 18:30:–21:00 мск
ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ И РЕБЁНОК
  • Спор субличностей
  • Письмо внутреннему ребёнку
  • Поддерживающая часть
  • Роли родительской части/ребёнка в нас
14 ноября, вт, 18:30:–21:00 мск
ОПОРЫ И БАЛАНС
  • Кирпичи выживания
  • Колесо баланса
  • Сферы жизни человека
21 ноября, вт, 18:30:–21:00 мск
ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК
  • Жизненный сценарий
  • Классификация: три вида
  • Родительские послания
28 ноября, вт, 18:30:–21:00 мск
УСТАНОВКИ
  • Поиск и идентификация установок
  • Навязанные убеждения
  • Практика работы с формированием собственных новых установок
5 декабря, вт, 18:30:–21:00 мск
ПРОЩЕНИЕ
  • Механизмы обиды
  • Обида на себя
  • Практика работы с обидой
  • Прощение: как прийти сердцем
  • Практика "Письмо прощения"
12 декабря, вт, 18:30:–21:00 мск
СТЫД И ВИНА
  • Вина мнимая и настоящая
  • Работа с виной. Самоподдержка
  • Практика работы со стыдом
19 декабря, вт, 18:30:–21:00 мск
Я И ДРУГИЕ
  • Треугольник Карпмана
  • Круги близости, ответственности и влияния
  • Качества здоровой личности
Записаться на курс
После курса вы:
  • Обретёте самоценность и самоуважение;
  • Освободитесь от негативных программ и блоков;⠀
  • Расширите свои возможности в личных отношениях;⠀
  • Научитесь слышать себя, свои чувства и желания;
  • Станете внимательнее к своему здоровью;⠀
  • Получите доступ к внутренней активности, уверенности, мотивации;⠀
  • Научитесь ставить цели и достигать их;⠀
  • Сформируете новый жизненный сценарий;
  • Найдете новые ресурсы внутри себя.
~
Отзывы выпускников
Что вас ждет на курсе:
10 живых вечерних вебинаров
Все записи занятий на платформе
Домашние практические задания
Конспекты всех занятий в уроках
Доступ ко всем материалам 3 месяца
Закрытый чат участников
Регистрация
Стоимость участия
- 10 недель живого обучения

- возможность задавать вопросы и получать адресные ответы от Риммы на онлайн-вебинарах

- поддержку куратора на протяжении курса в выполнении домашних практических заданий

- доступ в закрытый тёплый чат участников курса

- доступ ко всем материалам после курса - 3 месяца
17 900 Р.
*на странице оплаты доступен вариант оплаты
двумя частями в рассрочку от школы (без переплаты)
Стать участником
У Вас остались какие-то вопросы или возникла сложность с оплатой? Напишите в мою службу заботы, Вам обязательно помогут!
Служба заботы
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем cвоим друзьям
ОГРНИП 320784700155173 ИНН 781900116881
г. Санкт-Петербург
Контакты:
Электронный адрес:
info@rimmaschool.com
Телефон:
8-921-946-09-66