9 недель обучения
44 часа
17900 руб.
Терапия самооценки
Программа повышения квалификации
«Будь идеальной! Стань совершенной! Ещё! Недостаточно умна, стройна, успешна!».

И это стремление к внешнему совершенству становится лейтмотивом жизни современной женщины.

Мы убиваемся в погоне за навязанным идеальным. Вынужденно заполняем свою жизнь аскезами на пределе возможностей.

Из неверного посыла. Из ненависти и нелюбви к себе и своему телу.
Но всё можно изменить!
Программа меняет ваше отношение к себе, к окружающим и к жизни.
Изменения начинают происходить не поверхностно и временно, а глубинно и совершаться изнутри.
Практическая проработка глубинных убеждений, которые не давали Вам быть самим собой.

«
Нет сил. Обстоятельства слишком жестоки.
Ничего не могу поделать.

Процеживаю себя сквозь сито чужих желаний, требований и оценок.⠀
Устала. Ком забот накатывает и облепляет ярлыками чьих-то ожиданий.

Не понимаю, моя ли это жизнь?⠀
Кажется, меня нет.

Я не знаю, что чувствую и, что хочу.
А если и знаю, то всё равно должна делать по другому.
Мне страшно.

»
Если вы хотите:
  • Здоровую самооценку
    Вы всегда себя ругаете, критикуете, ощущаете, что во всем недотягиваете, сравниваете с другими и оцениваете глазами окружающих. Испытываете сложности в коммуникации, стесняетесь проявлять себя.
  • Научиться слышать и понимать себя
    Вы не понимаете, что чувствуете, ощущаете, вам сложно назвать свои чувства и обозначить их. Вы не можете понять, что вам хочется, сложно сделать какой-бы то ни было выбор, вы всегда сомневаетесь в принятых решениях и поступках и всегда ищете одобрения со стороны.
  • Чтобы к Вам относились уважительно
    Вы привыкли терпеть неуважительное отношение к себе, оскорбления, не умеете за себя постоять, отстоять свои права и границы с достоинством и самоуважением. Считаете, что терпеть такое отношение - это смирение, а зачастую и сами так к себе относитесь.
  • Научиться говорить «нет» и выстраивать границы
    Вам трудно отказать на просьбу, которую вы по тем или иным причинам не можете/не способны выполнить в данный момент времени или как таковую. Считаете, что не имеете права отказать, так как от этого зависит ваша ценность. Не видите границ ни у себя, ни у других.
  • Раскрыть в себе самые лучшие качества
    Вы склонны фокусироваться на том, что у вас не получается и чего нет, нежели на том, что вам удается. Вы подавляете свои сильные качества, делая акцент на слабых сторонах, которым просто не хватает укрепления. Не видите своих способностей и талантов. Страдаете сидромом "самозванца", обесцениваете себя и свой труд.
  • Перестать жить страхами и предрассудками
    Вам страшно делать какие-либо шаги в жизни, за каждым действием стоит страх - получится ли, как это оценят другие, что скажут, что будет, если я сделаю так. Вам сложно преодолеть себя и страх из-за ложных убеждений и установок, которые диктуют вам заранее известный результат и не дают вам развиваться и пробовать.

Приветствую Вас! Меня зовут Римма Герасимова - я практикующий православный психолог.

В своей работе в первую очередь опираюсь на христианские ценности. Помогаю понять и принять себя, обрести смыслы, находить здоровые источники счастья и взять ответственность за свою жизнь.

Приглашаю Вас на свой канал в Телеграм и в сообщество в ВК, где я пишу о том, как:
- стать зрелым и внутренне взрослым человеком;
- сохранить и приумножить любовь в паре;
- найти своё место в жизни и другое.
Автор и ведущая
Учебная программа:
Период
Тема занятия
1-2 неделя обучения
Я есть
2 неделя обучения
Поиск себя. Осмысление
3 неделя обучения
Внутренний критик
4 неделя обучения
Кирпичи выживания
5 неделя обучения
Родительские послания/установки/сценарии
6 неделя обучения
Работа над установками и с внутренним ребёнком
7 неделя обучения
Седьмое занятие (продолжение)
8 неделя обучения
Вина. Мой женский образ
9 неделя обучения
Итоговая аттестация
После курса вы будете знать:
  • что такое внутренняя целостность;
  • что такое жизненные ценности;
  • сферы здоровья личности;
  • что такое расщепление личности;
  • какие существуют подструктуры личности;
  • что такое образ внутреннего критика, его задачи и цели;
  • что такое треугольник Карпмана;
  • виды родительских посланий/установок и сценариев;
  • почему нельзя позволять властвовать внутреннему критику в нашем сознании;
  • алгоритм работы над установками и с внутренним ребёнком;
  • механизмы обиды;
  • как работать с виной.
В результате вы научитесь:
  • 1
    работать с негативными программами и блоками клиента;
  • 2
    работать с внутренним критиком клиента;
  • 3
    применять технику реанимации внутреннего ребёнка;
  • 4
    работе с обидой клиента;
  • 5
    работать с установками и с внутренним ребёнком клиента.
Что включает программа:
Видеолекции и практические занятия
Все записи занятий на платформе
Удостоверение о повышении квалификации
Конспекты всех занятий в уроках
Доступ к материалам 6 месяцев
Закрытый чат участников
Регистрация
Стоимость участия
- 9 недель обучения

- 44 учебных часа

- закрытый чат участников программы

- доступ ко всем материалам 6 месяцев
17900 руб.
У Вас остались какие-то вопросы или возникла сложность с оплатой? Напишите в мою службу заботы, Вам обязательно помогут!
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем cвоим друзьям
ОГРН 1237800139390 ИНН 7807269820

Юридический адрес: 198206 г. Санкт-Петербург, вн.терр.г. муниципальный округ Сосновая поляна, ул. Пионерстроя, д.23 литера б, помещ.4-Н, офис , РМ 5

Контакты:
Электронный адрес:
info@rimmaschool.com
Телефон:
8-921-946-09-66